نكات بسيار جالب درباره رشد شخصي

نكات بسيار جالب درباره رشد شخصي
اگر در زندگي خود تمركز خود را روي مثبت انديشي بگذاريد و سعي كنيد در هر موقعيت خوبي را ببينيد ، شروع به ديدن اتفاقات بزرگي در زندگي خود خواهيد كرد. همانطور كه از درون به بيرون لبخند مي زنيد ، همه چيز براي شما تغيير مي كند. ممكن است مدتي طول بكشد تا شما اين كار را ياد بگيريد ، اما آگاه شدن اولين قدم است. اگر مي خواهيد تغييري در زندگي خود ايجاد كنيد ، ادامه نكات جالب ديگري درباره رشد شخصي را بخوانيد.
قبل از اينكه بتوانيد يك قدم در راه پيشرفت خود و موفقيت خود برداريد ، بايد مسئوليت را بپذيريد. شما و تنها شما مقصر شكستهاي خود هستيد و تنها شما هستيد كه مي توانيد تغييرات لازم را براي رسيدن به موفقيت ايجاد كنيد. شما بايد كمي عشق سخت به خود بدهيد. به خود يادآوري كنيد كه هيچ كس قرار نيست زندگي بي نقص شما را در يك بشقاب نقره به شما تحويل دهد. با اين حساب ، آرزوهاي خود را دنبال كنيد و موفقيت هاي خود را اعتبار بخوريد!
با خودت روراست باش. همه ارزشها و اعتقادات اساسي دارند كه به تعريف جهان بيني آنها كمك مي كند. انعطاف پذير باشيد ، اما همچنين به اعتقادات خود پايبند باشيد. بهترين قسمت هاي شخصيت خود را شناسايي كنيد و مطمئن باشيد كه به پيشرفت آنها ادامه مي دهيد. اگر مطابق نقاط قوت شخصي خود بازي كنيد ، ممكن است خود را از نظر روش هايي كه قبلاً هرگز فكر نمي كرديد ، عالي جلوه دهيد.
از واژه نامه متن خود فلش كارت درست كنيد. صفحات كتاب خود را نبريد! از هر صفحه كپي كنيد. هر اصطلاح و تعريف آن را با دقت برش دهيد و آنها را در قسمت هاي مربوط به مرتبا كوچك قرار دهيد. اگر مراقب باشيد مي توانيد اغلب تعاريف و اصطلاحات را به شكلي كه درست در لبه كارت تا مي شوند برابر كنيد.
مسئوليت شخصي را بر عهده بگيريد. مهم نيست كه چه اشتباهي در زندگي شما رخ داده است ، مسئوليت وضعيت خود را بر عهده بگيريد. انجام اين كار شما را از نقش قرباني خارج مي كند و به شما اجازه مي دهد زندگي خود را دوباره اداره كنيد. هيچ كس به جز خود شما را نگه ندارد ، بنابراين آزادي پيدا شده خود را بگيريد و شروع به ايجاد تغيير كنيد.
هميشه به ياد داشته باشيد كه افسردگي جزئي از شما نيست. اين چيزي است كه وجود شما را آزار مي دهد. شما بايد استقامت كنيد و به دنبال كمك درست باشيد ، و هميشه به ياد داشته باشيد اين نيز خواهد گذشت. افسردگي خود را تصديق كنيد ، اما اطمينان حاصل كنيد كه اين ايده را كه شما افسردگي خود هستيد ، مرتبط نمي كنيد.
آيا شما سو alcohol مصرف كننده الكل هستيد؟ آيا از طريق سيگار كشيدن ، يا از راه هاي ديگر به بدن خود آسيب مي رسانيد؟ بدن شما به بهترين وجه مي تواند به عنوان يك معبد توصيف شود. مطمئن شويد كه با آن چنين برخوردي داريد. سعي كنيد عادت هاي بد خود را از بين ببريد. اين مي تواند براي بهتر كردن زندگي شما مهم باشد. زندگي و عادت هاي خود را تجزيه و تحليل كنيد و نكته اي را براي از بين بردن عادت هايي كه براي شما يا بدن شما مفيد نيستند ، بيان كنيد.
تمركز خود را در گذراندن يك روز يكبار بگذاريد. گاهي اوقات ، در همان ابتداي تلاش براي جلوگيري از يك عادت بد يا اجراي رفتار بهتر ، بايد حتي با افزايش زمان كمتري فكر كنيم. تعداد بسيار كمي از افراد مي توانند يكباره تغييرات بزرگ ايجاد كنند و صد در صد موفق باشند.
اگر از اضطراب رنج مي بريد ، سعي كنيد با يك دوست خود به ديدن فيلم برويد. به شما اين امكان را مي دهد كه به يك فعاليت اجتماعي بپردازيد كه خطر زيادي ندارد. اين به شما كمك مي كند تا به صحنه هاي اجتماعي عادت كنيد.
اگر متوجه شديد كه تعداد زيادي از افكار نگران كننده يا حملات اضطرابي را به طور غيرمعمول تجربه مي كنيد ، عقب برويد و سعي كنيد متغيرهايي را در زندگي خود ارزيابي كنيد كه مقصر هستند. شايد بتوانيد افكار را در يك فرد خاص در زندگي خود جستجو كنيد. آيا او اصرار دارد كه هر زمان ملاقات كرديد يك موضوع محترقه خاص را مطرح كند؟ اگر چنين است ، احساسات خود را واضح اعلام كنيد: مطرح كردن موضوع را متوقف كنيد يا وقت خود را در شركت من متوقف كنيد.
يكي از مهمترين مواردي كه بايد به خاطر بسپاريد در حقيقت از دعاي مسيحي ناشي مي شود. آنچه را نمي توانيد تغيير دهيد بپذيريد و آنچه در توان شماست تغيير دهيد. تركيب اين دو مفهوم ممكن است آسان باشد ، اما درك سوم ، تفاوت اين دو وضعيت ممكن است كمي دشوارتر باشد.
اگر مي خواهيد نگرش مثبت تري داشته باشيد ، تأييدهاي مثبتي ايجاد كنيد كه مي خواهيد با آن زندگي كنيد. تصديق ها اساساً افكار مثبتي هستند. زندگي با نگرش مثبت كمك مي كند تا ذهن شما به سمت يك عمل مثبت سوق يابد ، كه مي تواند رفتار ، نگرش ، عادت ها و واكنش هاي شما را به سمت بهتر تغيير دهد.
افكار منفي كه در ذهن شماست را كنار بگذاريد. منفي ، مشكوك و افكاري كه رشد خود را محدود مي كنند در ذهن شما جايي ندارند. آنها رسيدن به آرامش و هماهنگي را كه براي شما سعادت زندگي شما را به ارمغان مي آورد تقريباً غيرممكن خواهد كرد.
غالباً اقدام كنيد و اكنون اين كار را انجام دهيد. هرچه زودتر در جهت پيشبرد اهداف خود گام برداريد ، وضعيت بهتري خواهيد داشت. با اقدام در حال حاضر ، شما بلافاصله شروع به ايجاد عادات خوب مورد نياز براي رسيدن شما به مكان مورد نظر خود مي كنيد. مراحلي كه امروز شروع به برداشتن مي كنيد ، فردا به ماهيت دوم تبديل مي شود.
از درخواست كمك نترسيد. حتي اگر هميشه شخصي بوديد كه از عهده انجام يك كار خاص بر مي آييد ، از شخص ديگري بخواهيد كه هنگامي كه دچار خستگي شديد ، از عهده آن برآيد. اين فرصت را به آنها مي دهد تا ياد بگيرند چه كاري انجام مي دهيد و به شما يك دقيقه فرصت مي دهد تا دوباره جمع شويد.